Biografie

Henk begon op 5 jarige leeftijd met judo bij JV Veendam. In eerste instantie was het nog niet zo zeker dat Henk zou blijven judoën aangezien Henk ook goed kon voetballen en in de jeugd van Veendam 1894 speelde. Uiteindelijk koos hij voor het judo. Op 12 jarige leeftijd verwisselde Henk JV Veendam voor Judo Groningen. Bij Judo Groningen haalde Henk zijn eerste nationale successen in de jeugd onder 17 & 20 jaar.

Op 17 jarige leeftijd ging Henk bij de Haarlemse vereniging Kenamju meetrainen om zo tegen meer verschillende judoka’s te kunnen trainen. Tijdens deze periode reed Henk 3 tot 4 dagen per week op en neer tussen Veendam en Haarlem.

Uiteindelijk besloot Henk helemaal over te stappen naar Kenamju en verhuisde hij eerst naar Abbenes en in 2007 naar Haarlem. Sinds zijn verhuizing naar Haarlem is het met de carrière van Henk bergopwaarts gegaan.

Tot medio 2007 judode Henk tot 90 kg. In de loop van 2007 besloot Henk echter over te stappen naar de klasse tot 100 kg. Het afvallen ging steeds moeilijker en ontnam Henk het plezier in judo. Na de overstap ging het snel; Henk won diverse toernooien waardoor hij in 2008 kwalificatie voor de Europese Kampioenschappen afdwong ten koste van Elco van der Geest. In Lissabon kroonde Henk zich tot Europees Kampioen wat kwalificatie voor de Olympische Spelen in Beijing betekende.

Op de Olympische Spelen won Henk brons en sindsdien is Henk bekend bij het grote publiek en is hij het boegbeeld van het Nederlandse judo.
Ook in 2009 deed Henk weer van zich spreken, ondanks een gescheurde knieband wist hij voor een volgepakt Ahoy de WK finale te bereiken. Uiteindelijk werd Henk tweede op de WK in Rotterdam.

Voor 2010 is goud op de WK in Tokio het hoofddoel.